Kugelfit mit Babybauch

 

Wohlfühlen, gesund und fit sein mit Babybauch.

Für euch kein Problem, denn in diesem harmonischen Ganzkörperprogramm, mit Elementen aus Pilates, Yoga und ganzheitlichem Training beugt Ihr den klassischen Beschwerden rund um Schwangerschaft und Geburt vor.

Ihr trainiert zusammen mit anderen Baldmamis eure Kraft & Ausdauer, sowie eure Beweglicheit und steigert damit euer Wohlbefinden. Dein Körper bringt gerade Höchstleistung. Unterstütze ihn mit einem ausgleichendem Workout. Schwangerschaftbeschwerden, wie Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen oder auch eine übermässige Gewichtszunahme können dadurch gemindert und gelindert. Dein Rücken und dein Beckenboden werden stabilisiert und gekräftigt.

 

- Schwerpunkte des Workouts -


Atmung
Körperhaltung
Stärkung und Entlastung des Rückens
Wahrnehmung & Training des Beckenbodens

Ihr könnt den Kurs bis zum Ende Eurer Schwangerschaft machen und somit Euch und Eurem Baby besondere Aufmerksamkeit schenken.

 

- Wann darf ich starten? -

Der Einstieg ist ab der 13. SSW möglich.

Hinweis: Voraussetzung ist eine komplikationslose Schwangerschaft & die Zustimmung vom Frauenarzt.

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Termin:

Montag 16:30 - 17:30 Uhr

Kosten: 130€ / 10 Einheiten

Ort: Haid-und-Neu-Straße 6, 76131 Karlsruhe

 
"Respekt ist für diejenigen die ihn verdienen, nicht für die, die ihn verlangen."

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