Als Mama mit älteren Kindern kannst Du Dich am Abend mal so richtig austoben und den Kopf freibekommen. Komm an der frischen Luft zum Schwitzen und konzentriere Dich 60 Minuten nur auf Dich.
Es erwartet Dich ein aktivierender Yogaflow als Warmup. Darauf folgt eine Hiit Functional Einheit, welche dir die perfekte Kombination aus Ausdauer&Krafttraining bietet. Intensive, kurze Belastungen wechseln mit aktiven Pausen.
Termin:
Montag: 17:45 - 18:45 Uhr YOGA meets Funktional Flow
Mittwoch: 18:00 - 19:15 Uhr HIIT FATBURNER Ganzkörperworkout mit Kleingeräten inklusive Bauchintensiv
Kosten: 45€ / Monat
Ort: Dullenkopfpark