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SUMMARY:Flow & Grow Tagesretreat für Mamas
DESCRIPTION:OverviewDieses Tages-Retreat ist allen Müttern gewidmet. Mutter sein ist wundervoll. Es bedeutet aber gleichzeitig auch mehr Belastung – körperlich und mental.  Jetzt heißt es: Akkus bewusst aufladen – Spannung loslassen. Heute kümmerst Du Dich allein um Dich! Fühle Reneration auf allen Sinnesebenen. \nDu brauchst nur bequeme\, wärmende Kleidung und einen offenen Geist mitzubringen. \nTauche in den Tag ein\, verliere dich in der Zeit und fülle Deine Energietanks auf allen Sinneskanälen auf: körperlich\,mental und emotional. Es wird eine wunderschöne Reise mit Yoga-Einheiten\, Breathwork\, Kreativität & ätherischen Essenzen und Brainfood Buffet zum Mittagsessen.\n \nDein Mehrwert\n Starte Deinen Flow&Grow Sonntag mit einer ausgiebigen sanften Yoga-Einheit die Deinen Geist und Körper entspannen und ganz zur Ruhe kommen lassen. Dein Nervensystem darf sich regulieren und Du in den Genuß von tiefer Regeneration abtauchen.  Finde die Ruhe in Dir  und verbinde Dich mit Deiner ganz eigenen inneren Stimme.  \nIn dieser tiefen Verbindung in Gemeinschaft mit den anderen Frauen darfst Du kreativ werden und Dein ganz persönliches Visionboard für das Jahr 2026 Stück für Stück entstehen zu lassen. Ein Visionbaord ist deine ganz persönliche emotionale Landkarte und Manifestation deiner Bedürfnisse und Wünsche.\n \nWir lösen die Stille durch eine Tasse Tee auf und Du hast bis zum Mittagessen freie Zeit den Vormittag ganz für Dich nachzuspüren. Gerne kannst Du auch eine Runde im Garten spazieren gehen. \nDas gemeinsame Mittagsessen lädt zum Austausch mit den anderen Teilnehmer:innen ein. Hier nähre Deinen Körper und Geist mit Gaben vom  antientzündlichen kleinen\, aber feinen Buffet. Gesunde Snacks und Tee werden den ganzen Tag über zur Verfügung stehen.\n\nDer Nachmittag lädt Dich ein in die Welt der Aromatherapie einzutauchen. Die zauberhafte Jasmin von @seifenmagie wird Euch eine kleine Einführung geben und Du Deinen ganz persönlichen Duft finden. Dieser darf in Verbindung mit deinem Visionboard Dich täglich begleiten\, tragen und stärken.\n \nEin ausgleichende Beckenboden Yoga Flow führt Dich hin zu einer tiefen Bewußstseinsreise zum Nachspüren und Ankern: Yoga Nidra. \nMit einer Tasse Mondmilch lassen wir  den Tag ausklingen und ich entlasse Dich wieder in die Welt.  \nDu wirst diese entspannt und mit viel neuer Energie betreten und  den Herausforderungen des Mama-Alltags ganzheitlich gestärkter begegenen.\n \n\n\nTeilnehmeranzahl\nMin.: 8 Teilnehmerinnen\nMax.: 12 Teilnehmerinnen  \n\n  \n\n\n\n\nEntspannung und Achtsamkeit durch bewussten Abbau von Belastungen\nGanzheitliche Reise mit Yoga\, Selbstreflexion und Meditation.\nKraftvolles Frau und Mamasein: Entwicklung eines persönlichen Motto-Ziels\nGemeinschaft und Austausch beim Mittagsessen und Tee\nKreativität und Selbstfürsorge: Herstellung eines duftenden Roll-ons
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