Wohlfühlen, gesund und fit sein mit Babybauch.

Für euch kein Problem, denn in diesem harmonischen Ganzkörperprogramm, mit Elementen aus Pilates, Yoga und ganzheitlichem Training beugt Ihr den klassischen Beschwerden rund um Schwangerschaft und Geburt vor.

Ihr trainiert zusammen mit anderen Baldmamis eure Kraft & Ausdauer, sowie eure Beweglicheit und steigert damit euer Wohlbefinden. Dein Körper bringt gerade Höchstleistung. Unterstütze ihn mit einem ausgleichendem Workout. Schwangerschaftbeschwerden, wie Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen oder auch eine übermässige Gewichtszunahme können dadurch gemindert und gelindert. Dein Rücken und dein Beckenboden werden stabilisiert und gekräftigt.