Bist du unsicher, wie du dein Workout nach der Geburt gestalten sollst? Möchtest du wieder im Mannschaftssport aktiv werden, zögerst aber, ob dein Körper dafür bereit ist? Wie sieht es mit Krafttraining oder Joggen aus? Spürst du Instabilität in der Körpermitte, oder ist deine Rectus Diastase spür- oder sichtbar? Vielleicht hast du durch einen Kaiserschnitt entbunden und fühlst dich unsicher?

Hier ist deine Lösung: Schon vorab erhältst du einen Anamnesebogen per Mail. Dann biete ich dir einen detaillierten postpartalen Check-up, der Beckenboden, Rumpfkapsel und Rectus Diastase umfasst. In unserer 90-minütigen Session bekommst du eine sportartspezifische Beratung und individuelle Trainingsplanung. Ich stehe dir mit Rat und Tat zur Seite, um deine Rückkehr zum Sport zu erleichtern.

Starte durch und melde dich jetzt an! Denn deine sportliche Wiederauferstehung beginnt hier!