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Ganzheitliche Gesundheit & Resilienz

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kb-fit – kerstin böser

Das Mamaleben ist eine permanente Herausforderung, sei es im Familien- oder Arbeitsleben. Als Mama oder werdende Mama musst du immer auf Abruf bereitstehen. Die täglichen Anforderungen in deinen verschiedenen Rollen sind vielfältig, und dabei gerät oft die Selbstfürsorge und deine eigene Gesundheit ins Hintertreffen.

Ich bin fest davon überzeugt, dass du keine gesundheitlichen Einbußen hinnehmen musst, nur weil du Mutter bist. Schlafmangel, Hormonchaos, wenig Regenerationsphasen, erhöhter Mentalload durch Erwerbstätigkeit und Carearbeit, sowie Vitalstoffmangel aufgrund von hektischen, unregelmäßigen Mahlzeiten und emotionalen Herausforderungen können sich negativ auswirken. Mutter zu sein, ist die tiefgreifendste Veränderung im Leben von Frauen, und dieser stetige Prozess erfordert eine bewusste Selbstfürsorge.

Studien zeigen, dass sich bei fast der Hälfte der Frauen in den ersten sieben Jahren nach der Geburt des ersten Kindes die mentale und körperliche Gesundheit verschlechtert hat (Quelle).

Wieso kerstin böser?

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WIESO KERSTIN BÖSER?

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