über mich

Deine Begleiterin auf dem Weg zu mehr Energie, Fitness und Wohlbefinden

kerstin böser

Hallo, ich bin Kerstin, eine gebürtige Karlsruherin mit einer tiefen Leidenschaft für das Wohlbefinden von Frauen. Ursprünglich mit dem Wunsch, Biologin, Tänzerin oder Psychologin zu werden, habe ich vor 20 Jahren meine Berufung im ganzheitlichen Gesundheitscoaching und Mamafitness gefunden.

Gemeinsam auf dem Weg zu einem vitalen und ausbalancierten Mamaleben

expertin für frauengesundheit

Mein Fokus liegt auf der Förderung und Begleitung von Frauen im Übergang zum Mamawerden und Mamasein. Gerade in der Schwangerschaft, Geburt und dem Mamawerden passiert auf allen Ebenen sehr viel gleichzeitig. Als ganzheitliche Trainerin und Coach für Frauen ist es meine Herzensangelegenheit, dir Impulse und Möglichkeiten anzubieten, wie du deine individuelle und nachhaltige Lösung für mehr Energie, Fitness und Wohlbefinden finden und leben kannst.

Mit einem breiten Spektrum an bewährten Methoden, darunter:

Frauengesundheit

  • Ressourcenorientiertes Selbstmanagement
  • Stressmanagement
  • Hypopressives Training
  • Liedler Narbentherapie
  • Belly Binding
  • Pilates & Yoga
  • Funktionelles Training für Frauen
  • Zyklusbasiertes Training (Wechseljahre)

Mental Fitness

  • Brainfitness
  • Prä- und postnatale Fitness
  • Resilienztraining
  • Nervensystem Regulierung

Ganzheitliche Gesundheit

  • Body-Mind-Medizin
  • Psychoneuroimmunologie
  • Meditation und Yoga Nidra

Lass uns gemeinsam die Synergieeffekte von bewusster Regeneration, körperlicher Fitness und authentischem Mamasein erleben. Ich bin deine Begleiterin auf dem Weg zu mehr Energie, Fitness und Wohlbefinden.

Deine Reise zu einem vitalen Mamaleben beginnt hier.