Lass den November zu Deinem Monat der Selbstfürsorge werden. Lege Deinen Fokus ganz bewusst auf Dich und die wunderbaren kleinen Momente in Deinem Alltag.

Auf meinem Block wirst Du die nächsten 4 Wochen wunderbare Beitrage zu den Themen Selbstfürsorge,Achtsamkeit und Glück finden. Zudem gehen die FITMOM Kurse online weiter.

Wenn Du die Kurse einfach mal kennenlernen möchtest, dann schreibe mich gerne an und ich sende Dir die Zugangsdaten zu.

LIVE- WORKOUTS auf Zoom

Das einzige was du hierfür benötigst ist Zoom, Dich und eine Matte. Zoom kannst du dir kostenfrei downloaden. Die Zugangsdaten sende ich Dir per Email zu.

Montag 10:30-11.30 STRONG MOM – Es erwartet Dich ein harmonisches Ganzkörperworkout. Fokus liegt auf der Kräftigung der Rumpfmuskulatur und Beckenboden.

Montag 16:30-17.30 KUGELFIT MIT BABYBAUCH- Es erwartet Dich ein wunderbar abgestimmtes Workout was dich durch deine Schwangerschaft begleitet.

Dienstag 18:00-19:00 Uhr BE A MOM BE A BEAST– Es erwartet Dich ein funktionales Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht.

Donnerstag 14.30-15:00 Knackpo mit Knirps– just Booty&Legs

Donnerstag 15:00-15:30 Starke Körpermitte– schenke deiner Rumpfmuskulatur besondere Aufmerksamkeit