Beschreibung
Erschöpfung, Kraftlosigkeit , Rücken& Kopfschmerzen sind deine täglichen Begleiter? Du nimmst jeden Infekt aus der Kita mit? Reizdarm und Zyklusbeschwerden? 24/7 on Fire? Gedankenkarusell?
Das sind nur einige Auswirkungen die Dauerstress auf unseren Organismus haben. Für viele Mamas ist dies der Normalzustand, vielleicht auch für Dich? Druck kommt von Außen durch unsere moderne Gesellschaft und oftmals verstärkt sich dieser Druck durch die eigenen Ansprüche an dein Mutter.- und Frausein. Dies stresst und führt auf Dauer zu chronischer Erschöpfung, Mental Load und zusätzlichen Belastungen innerhalb der Familie. Du bist herzlich willkommen, den ersten Schritt aus deinem „Überlebensmodus“ wieder in deinen Mama- Flow mit mir zu gehen.
Dein Mehrwert
Mit diesem Impuls Gruppen- Coaching möchte ich einen Raum zum Austausch geben und damit einen Raum für Veränderung schaffen. Wir starten mit einer geführten Meditation in einen Raum der Stille- im Außen und in Dir. Ankommen- Fühlen-Hören – Dasein.
In einem Gruppencoaching gibst Du deinem Mental Load ein Gesicht, wir schauen welche Rollen du in Deinem Leben zu „versorgen“ hast und welche Konflikte mit möglichen Glaubenssätzen und Stressverstärker damit einhergehen (können). Gemeinsam fühlen wir nach, wo du selbst mit dir lieblos bist und welche Gedanken, Erinnerungen und Situationen dieses Verhalten fördern.
Nach einer Mittagspause arbeiten wir erste Strukturideen und Ansätze , welche dich nachhaltig entlasten können. Hierzu erstellst DU Dir eine Mental Map zur optimalen Visualisierung deiner Aufgaben für dich und deine Familie
Wir schließen den Tag mit einer ayurvedischen Mondmilch ab.
Datum: 20.10.24, 10:00-16:00 Uhr
Ort: Rüppürr (genaue Angabe nach Anmeldung)
Teilnehmerzahl: Maximal 12 Teilnehmerinnen, Mindestens 8
Extra: Sichere dir ein individuelles 1:1 Coaching für nur 99€ (anstatt 130€)
Teilnehmeranzahl
Min.: 8 Teilnehmerinnen
Max.: 12 Teilnehmerinnen